Ваши ногти выглядят так, как вам хочется? Если - нет, то, возможно, вы уделяете им недостаточно внимания. Западные косметологи решили еще раз напомнить о простых, но самых действенных способах укрепить ногти.

В первую очередь специалисты советуют тщательно ухаживать за руками. Для этого необходимо 1 раз в неделю пользоваться скрабом для рук и каждый день - кремом для рук. Это первый шаг на пути к крепким ногтям.

Уход непосредственно за ногтями включает в себя следующие 7 пунктов:

1. Ежедневно пользуйтесь маслом для кутикулы. Это косметическое средство способствует росту ногтей и укрепляет ногтевую пластину.

2. Занимаясь домашними делами, надевайте перчатки.

3. Делайте ванночки для ногтей минимум 1 раз в неделю.

4. Не обрезайте ногти ножницами - пользуйтесь специальными щипчиками.

5. Подпиливайте ногти мягкой пилочкой в одном направлении. Пилка должна иметь абразивность 180-440 грит.

6. Регулярно посещайте маникюрный салон, а не только по праздникам.

7. Питайтесь сбалансированно. В рацион питания должно быть включено достаточное количество кальция.

Специалисты уверены, что эти простые советы помогут любой женщине стать обладательницей красивых и крепких ногтей