1) Диета «Яблочная»
Нужно на протяжении шести дней питаться исключительно яблоками, допускаются только кисломолочные продукты (в умеренных дозах):
1-й день – 1 кг
2-й день – 1,5 кг
3-й день – 2 кг
4-й день – 2 кг
5-й день – 1,5 кг
6-й день – 1 кг
Результат: минус 3-4 кг лишнего веса.
2) Диета «Чесночная»
Выдавливаете зубок чеснока, добавляете 1 ст. ложку меда и 1 ст. ложку уксуса.
Все это в один прием 1 раз в день съедаете, запивая теплой водой. Этот рецепт принесет вам больше пользы, если вы еще будете делать физические упражнения.
3) «Зеленая диета»
Эта диета предпологает употребление в пищу овощей и фруктов только зеленого цвета, поэтому и называется зеленой. Последоватили этой теории считают, что зеленый цвет способствует похудению. Безусловно, подобная диета не лишена смысла. Ведь все зеленые фрукты (яблоки, киви), а также овощи (огурцы, перцы, кабачки) очень полезны для здоровья и малокалорийны.
4) Диета «Молочная»
Если вам нужно немножко сбросить в весе, а также избавится от отечности лица и от мешков под глазами, вам, безусловно поможет молочная диета. В течении суток нужно ничего не есть, а только выпить 800 мл свежего молока небольшими порциями (кофейными чашками) Эта диета расчитана всего на 470 ккал, поэтому принимать ее можно в течение не более 2-3 дней. | 
Главная 
